Psicología para PAS: Abraza tu Sensibilidad como una Fortaleza
Si sientes el mundo de una manera más intensa, te abrumas con facilidad en entornos caóticos o percibes sutilezas que otros parecen ignorar, es posible que seas una Persona Altamente Sensible (PAS). La psicología para PAS te ofrece un espacio para comprender este rasgo, aprender a gestionar sus desafíos y, lo más importante, a valorar tu sensibilidad como el superpoder que es.
En Mente Infinita, reconocemos la Alta Sensibilidad como una forma de neurodivergencia. Nuestro equipo de psicólogos y médicos especialistas está aquí para acompañarte en un camino de autoconocimiento y empoderamiento, entregándote herramientas para prosperar en un mundo que no siempre está diseñado para ti.
¿Qué Significa ser una Persona Altamente Sensible (PAS)?
Procesamiento Profundo (Depth of Processing):
Sobreestimulación (Overstimulation):
Reactividad Emocional y Empatía (Emotional Reactivity & Empathy):
Sensibilidad a las Sutilezas (Sensing the Subtle):
Si te identificas con esto, esta información es para ti.
La Ciencia detrás de la Alta Sensibilidad: Un Rasgo Real
Aunque el concepto es cada vez más conocido, Alta Sensibilidad tiene bases científicas.
¿Cómo te Apoya la Psicología si eres PAS?
Vivir con alta sensibilidad en un mundo hiperestimulante puede ser agotador. La terapia psicológica te entrega herramientas prácticas para:
Gestionar la sobreestimulación:
Aprender a identificar tus límites y crear estrategias para evitar el agotamiento sensorial y emocional.
Establecer límites sanos:
Fortalecer tu capacidad para decir "no" y proteger tu energía en las relaciones personales y laborales.
Manejar la intensidad emocional:
Desarrollar habilidades de regulación para que tus emociones no te desborden.
Sanar la "herida de la sensibilidad":
Trabajar sobre las críticas pasadas ("eres demasiado sensible", "exageras") y resignificar tu rasgo como una fortaleza.
Un Abordaje Multidisciplinario para tu Bienestar
En Mente Infinita, tu psicólogo es parte de un equipo multidisciplinario. Si bien la terapia es el pilar, a veces es necesario un apoyo integral.
Médico especialista en Neurodivergencia:
En una consulta inicial, puede evaluar si tu sensibilidad coexiste con otras condiciones como Altas Capacidades o TDAH, o descartar otras causas para tus síntomas.
Terapia Ocupacional:
Puede ofrecerte estrategias prácticas de integración sensorial para manejar la sobreestimulación en tu día a día.
Nuestro Compromiso Social (RSE): Visibilizando la Neurodiversidad
Nuestra Responsabilidad Social Empresarial (RSE) se refleja en nuestro compromiso por crear una sociedad más comprensiva con la neurodiversidad. Reconocer y ofrecer apoyo especializado para las Personas Altamente Sensibles es parte de nuestra misión. Al facilitar el acceso a este conocimiento y a terapia de calidad, con opciones de pago particular y con bono Fonasa, ayudamos a que más personas sensibles se sientan validadas y empoderadas.
Inicia tu Camino de Autoconocimiento y Bienestar
Agenda tu Sesión:
Puedes iniciar tu proceso agendando directamente una consulta de Psicología en reservo.cl o, si tienes dudas, una consulta de orientación con nuestro Médico especialista en Neurodivergencia.
Realiza tu Pago:
Utiliza nuestro sistema seguro Transbank.
Comienza tu Proceso:
Empieza a recibir las herramientas que necesitas para vivir tu sensibilidad de una manera más plena y saludable.
Inversión en tu Bienestar (Valores):
Consulta de Psicología:
45 minutos.
Consulta Médica (Neurodivergencia):
45 minutos.
Preguntas Frecuentes
¿Ser una Persona Altamente Sensible (PAS) es un trastorno o una enfermedad?
No. Rotundamente no. La Alta Sensibilidad no está en ningún manual de diagnóstico psiquiátrico (como el DSM-5). Es un rasgo de personalidad innato, una característica neurobiológica, como tener los ojos de cierto color. No es algo que se deba “curar”, sino comprender y aprender a gestionar.
¿En qué se diferencia ser PAS de ser introvertido o tener ansiedad?
Aunque pueden solaparse, son conceptos distintos. Cerca del 30% de las personas PAS son extrovertidas. La introversión se refiere a cómo recargas tu energía (en soledad), mientras que la alta sensibilidad se refiere a cómo procesas los estímulos. Por otro lado, la ansiedad es un estado de alerta y preocupación, que en una persona PAS puede ser gatillado más fácilmente por la sobreestimulación, pero no son lo mismo.
¿Puedo obtener un "certificado" o informe que diga que soy PAS?
Dado que la Alta Sensibilidad no es un diagnóstico clínico oficial, no se emite un “certificado” como tal. Sin embargo, en el contexto de un proceso terapéutico, el psicólogo o médico puede emitir un informe clínico que describa tus características de procesamiento sensorial y emocional, lo cual puede ser útil para solicitar adecuaciones en entornos educativos o laborales.
