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Burnout: Una amenaza silenciosa

Burnout: Una Amenaza Silenciosa en el Entorno Laboral ¿Te sientes agotado, sin energía y sin motivación en el trabajo? El síndrome de burnout podría ser el motivo. Conoce sus síntomas, causas y cómo puedes enfrentarlo con ayuda profesional. ¿Qué es el Burnout? El burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por […]

¿Qué es la neurodivergencia?

¿Qué es la Neurodivergencia? Entendiendo el Desarrollo Diferente en la Infancia La neurodivergencia es una forma de reconocer que no todos los cerebros funcionan de la misma manera. En lugar de considerar estas diferencias como “problemas”, se valora la diversidad neurológica como una parte natural de la condición humana. ¿Qué es la neurodivergencia? La neurodivergencia […]

¿Cómo calmar ansiedad?

¿Cómo Calmar un Ataque de Ansiedad? 5 Estrategias Efectivas Un ataque de ansiedad puede parecer incontrolable, pero no lo es. Con técnicas simples y apoyo adecuado, es posible recuperar la calma y retomar el control de tus emociones. Técnicas para calmar un ataque de ansiedad Controla tu respiración: Practica respiración diafragmática. Inhala por la nariz […]