Nutricionista online: nutre tu bienestar físico y mental
Nutricionista online: nutre tu bienestar físico y mental
La relación entre lo que comemos y cómo nos sentimos es innegable, y en Chile, las cifras lo confirman. Un nutricionista online de Mente Infinita te proporciona el acompañamiento experto para mejorar tus hábitos, sanar tu relación con la comida y apoyar tu bienestar integral desde una perspectiva compasiva y profesional.
En Mente Infinita, entendemos la nutrición como parte de un todo. Nuestro servicio está diseñado para entregarte asesoría personalizada, especialmente si enfrentas desafíos como trastornos de la conducta alimentaria, obesidad o simplemente buscas una mejor calidad de vida.
La evidencia es clara: la conexión entre peso y salud mental en Chile
Ignorar el vínculo entre la nutrición y la salud mental es pasar por alto una de las claves para el bienestar. Diversos estudios en Chile han demostrado que los problemas relacionados con el peso y la alimentación no solo afectan al cuerpo, sino que tienen un profundo impacto en nuestro estado de ánimo.
- Obesidad y salud mental: La Encuesta Nacional de Salud 2016-2017 reveló que las personas con obesidad tienen un riesgo 2,6 veces mayor de presentar sintomatología depresiva. Esto evidencia que el manejo del peso es también un factor crucial en la salud mental.
- Trastornos alimentarios en aumento: Se estima que en Chile cerca de medio millón de jóvenes sufren de trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Estas son graves enfermedades de salud mental con altas tasas de comorbilidad con la ansiedad y la depresión.
Apoyo nutricional para cada etapa de la vida
Ofrecemos un servicio de nutrición online enfocado en las necesidades individuales de niños, adolescentes y adultos, con un profundo respeto por la historia y los procesos de cada persona.
Nutrición para Niños y Adolescentes
El acompañamiento se centra en construir una relación sana con la comida desde temprano, apoyando a la familia en el proceso. Las áreas de intervención incluyen:
- Apoyo nutricional en trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
- Manejo de sensibilidades sensoriales y selectividad alimentaria en neurodivergencias.
- Asesoría para mejorar hábitos y crear una dinámica familiar positiva en torno a la comida.
Nutrición para Adultos
El foco está en el bienestar integral, la autonomía y la sanación de la relación con el cuerpo y la comida. Las áreas de intervención incluyen:
- Manejo de la obesidad y sobrepeso desde una perspectiva compasiva.
- Mejora de la relación con la comida bajo el enfoque HAES (Salud en Todas las Tallas).
- Asesoría nutricional general para optimizar la alimentación y el bienestar físico/mental.
Conoce a nuestra Nutricionista Online
Nta. Ariadna Constantinidis Nutricionista certificada en nutrición clínica (pediátrica y adulto) y nutrición vegetariana.
Su atención se basa en un enfoque integral, considerando aspectos físicos, emocionales y culturales para promover hábitos saludables que sean sostenibles en el tiempo para todos los grupos etarios.
Ariadna basa su consulta en el enfoque HAES (Salud en Todas las Tallas), que promueve el bienestar en todos los cuerpos. Fomenta la posibilidad de mejorar la salud sin centrar la atención en el peso, sino en mejorar la relación con la comida y el ejercicio, basándose en el respeto por la diversidad corporal.
¿Cómo funciona la consulta con nuestra nutricionista online?
Nuestra metodología está pensada para que te sientas cómodo/a y seguro/a en un proceso claro y transparente.
Evaluación inicial:
En la primera consulta, se evaluarán tus hábitos, estado nutricional y objetivos.
Plan personalizado:
Se diseñará un plan de alimentación a tu medida, considerando tus preferencias y estilo de vida.
Seguimiento y estrategias:
En los controles, se monitoreará tu progreso y se entregarán estrategias prácticas para manejar desafíos.
Asesoramiento en suplementación:
Recibirás orientación sobre el uso de suplementos en caso de ser necesario.
Agenda tu hora de manera fácil y segura
Agendamiento online:
Utiliza la plataforma reservo.cl para encontrar una hora disponible.
Pago flexible:
Puedes pagar tu consulta de forma particular o con bonos Fonasa a través de Transbank.
Confidencialidad garantizada:
Nuestra plataforma está certificada por el CENS, asegurando la total protección de tus datos.
Una atención accesible y transparente
Preguntas Frecuentes
¿Cómo se relaciona la consulta nutricional con mi salud mental?
La alimentación tiene un impacto directo en nuestro cerebro y estado de ánimo. Nuestro enfoque integra la nutrición como una herramienta de apoyo en tu tratamiento de salud mental, ayudando a sanar la relación con la comida en casos de TCA o a mejorar tu bienestar general.
¿Qué puedo esperar de la primera sesión con la nutricionista online?
La primera sesión de 30 minutos es una evaluación integral. Conversarás sobre tu historial, hábitos y objetivos. Es un espacio para conocerte y entender tus necesidades, sin juicios, para así crear un plan que realmente se adapte a ti.
¿Este servicio es solo para personas con trastornos alimentarios?
No. Nuestro servicio está abierto a cualquier persona que busque mejorar su alimentación y bienestar, ya sea por manejo de peso, asesoría general o por necesidades específicas relacionadas con la neurodivergencia.
¿Cómo se realiza una evaluación nutricional sin estar presencialmente?
A través de una videollamada detallada, la profesional recopilará toda la información necesaria mediante preguntas específicas, medidas que puedes tomar en casa y, si es necesario, la revisión de exámenes. La modalidad online es igual de efectiva para la gran mayoría de los casos.
